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BEM-VINDO

AO LIVING FISIO

PILATES E FISIOTERAPIA

Studio de Pilates e Fisioterapia bem pertinho de você!

Cruzeiro Novo, Brasília-DF

A ARTE DA CURA ATRAVÉS DO MOVIMENTO

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Fisio Living

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DEPOIMENTOS DE CLIENTES

José Alberto Junior

Desde que eu comecei a frequentar a Academia aqui perto de casa, via com uma certa curiosidade aquela salinha que ficava ali num cantinho... A sala de Pilates. Segui malhando, fazendo uma musculação leve, apenas para tonificar o corpo e principalmente fortalecer as costas, um problema que me acompanhou a vida toda e me fez entrar e sair sei lá quantas vezes de academias ao longo da vida.
A prática quase diária de alongamentos (recomendação de um dos meus primeiros instrutores) e a prática bem espaçada de yoga, já tinha me ajudado a ser uma pessoa razoavelmente flexível, mesmo já tendo passado dos 40. A musculação já tinha me ajudado a fortalecer as costas... o problema é que eu já estava cansado daqueles exercícios repetitivos e estava desestimulado a sair de casa para os treinos, mas sabia que se eu parasse de treinar, as dores nas costas voltariam. Olhei mais uma vez com curiosidade pra aquela salinha e pensei: – será?
Resolvi fazer uma aula-teste, e me senti muito à vontade com a novidade. De lá pra cá, me encantei com os processos, e segui treinando. Já se vai um ano desse feliz encontro. Desde então as dores nas costas estão sob controle, sem o uso de antiinflamatórios e analgésicos. Os treinos tem me feito superar alguns limites, ter uma maior consciência corporal, manter-me alongado e tonificado.
Agora, durante a pandemia do COVID-19, o atendimento não parou; os treinos foram reformulados para um formato online, e tem sido um dos momentos alegres do dia. Estamos em casa (quem pode ficar em casa, fique em casa!) afastados das nossas atividades e mobilidades cotidianas, e um medo que eu tive, foi o de voltar a ter dores por estar bem mais parado. Porém desde o início essas queridas fisioterapeutas organizaram rotinas diárias e aulas on-line; e isso fez toda a diferença: hoje, nesse momento, o Pilates tem feito a diferença na manutenção da minha sanidade (Mens sana in corpore sano), e por isso eu agradeço muito! Quais os planos e objetivos? Chegar aos 50 anos bem, inteiro, pleno... 2022 tá na porta, e tenho certeza que o Pilates vai me ajudar nesse processo!!!

José Alberto Junior

Elaine Vanessa Scharmach

Em junho de 2018 eu estava com sobrepeso, quase obesa, com uma velha condropatia troclear (lesão cartilaginosa do joelho) lembrando-me de sua existência e uma recém-descoberta displasia no quadril, que é mais curto que o normal e não encaixa direito no fêmur.
A lesão no quadril era muito dolorosa e limitava meus movimentos a ponto de não conseguir mais caminhar, sentar ou me deitar sem sentir dor, A única posição confortável era deitada de barriga para cima com as pernas apoiadas em uma pilha de travesseiros.Passei um mês sob medicação e fazendo fisioterapia, período após o qual o ortopedista me recomendou fazer Pilates para fortalecer tanto os joelhos quanto o quadril. Comecei em agosto de 2018 no Living Pilates fazendo aula duas vezes por semana, com a Elani.

Nesses quase 2 anos, muita coisa mudou. Consegui não só eliminar a dor, mas o sucesso obtido no Pilates me motivou a voltar a fazer atividade física diariamente. Associando o Pilates a caminhadas diárias e controle da alimentação consegui eliminar 10 quilos. A dor sumiu, meu humor melhorou, passei a dormir melhor e a flexibilidade está ótima. Quando comecei, eu só queria parar de sentir dor. Agora a meta é voltar a correr. E estou quase lá. E mesmo com o isolamento social, não perdi os resultados de todo o esforço anterior, pois continuamos tendo aulas de pilates online duas vezes por semana e recebemos exercícios adicionais para fazer em casa nos outros dias. Até consegui eliminar mais 1 quilo nesse período.
O trabalho e o apoio da Elani e sua equipe do Living Pilates estão fazendo toda a diferença, eu não teria conseguido toda essa evolução sozinha. Sou eternamente grata!
Elaine Vanessa Scharmach

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Jorgina Santana

Minha experiência, eu estava muito desmotivada até para sair de casa, só dormia, morando no segundo andar descia uma vez por mês sempre mau humorada.
Minha vizinha me convidou pra participar de uma aula experimental, para agradar a vizinha fui de cara emburrada, mas fui e para minha surpresa eram 2 aulas, AMEI. Cheguei no final de agosto de 2018 amei estou até hoje feliz, alegre cheia de saúde DIABETES controlada, pago com sacrifício, mas sou FELIZ vale a pena conferir agradeço todos funcionários da portaria até Studio de PILATES com a competente Fisioterapeuta ELANI grande competência carinho atenção dedicação obrigada a todos participantes pelo carinho.

Jorgina Santana

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QUEM SOMOS

Sou a Drª Elani Dantas Dvorsak. Fisioterapeuta, Pós-graduada em fisioterapia traumato-ortopédica, especializada em Pilates Clínico-Funcional. Em 2014 inaugurei o Studio Living Pilates na Asa Norte e em 2017 a segunda unidade no Cruzeiro Novo. Mais de 11 anos venho trabalhando com Pilates, nesse tempo, desenvolvi um protocolo próprio de atendimento, com técnicas que auxiliam no sucesso dos resultados positivos, direcionados e personalizados para cada paciente e patologia.

Nossa missão é promover a CURA através do movimento. Nosso foco é prevenir e tratar lesões de forma integrada (corpo e mente), seus objetivos, são as nossas metas.

Venha conhecer nosso espaço e nosso programa de trabalho! Seja também #OrgulhoLiving

Drª Elani Dantas Dvorsak

Crefito- 142-830F

Pilates

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PILATES

Esse é um de nossos serviços mais populares, ajudando clientes a alcançar o mais alto grau de condicionamento físico, integrando corpo e mente.

Trabalhamos com Pilates Clínico, Pilates Funcional, Pilates para Idosos, Atletas e gestantes.

Principais Objetivos:

-Prevenir e Reabilitar lesões (hérnia de disco, dor ciática, desvios posturais, dor no joelhos, quadril, ombro dentre outras)

- Melhorar o condicionamento físico

- Fortalecimento muscular

- Emagrecimento

- Melhorar a disposição, ânimo

- Sair do sedentarismo.

FISIOTERAPIA TRAUMATO-ORTOPÉDICA

A fisioterapia traumato Ortopédica atua na prevenção e tratamento das doenças dos ossos, músculos, articulações e ligamentos. Trabalha na reabilitação de pós-fraturas, entorses, luxações, traumas ou contusões musculares, amputações, distúrbios mecânicos da coluna vertebral, pós-cirurgias, dentre outras, utilizando recursos objetivando alívio de quadro de dor, eliminação de processo inflamatório, melhora na circulação sanguínea, fortalecimento muscular, recuperação de movimentos, equilíbrio, propriocepção e reeducação postura

LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

Esse é um serviço que traz benefícios para todos, não importa a idade. Esta técnica consiste em um tipo de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e ajuda a relaxar e alongar os músculos. Pode ser realizada de forma manual ou instrumental.
Uma forma simples é a utilização de equipamentos como bola de tênis ou rolo de massagem.
Também utilizamos a pistola percussiva de massagem profunda, que trazem maior benefícios ao paciente, uma vez que a energia da pressão é maior quando aplicada e mais eficiente.

VENTOSATERAPIA

Esse serviço é um dos queridinhos dos pacientes. É uma ótima opção no final da aula de pilates.

A Ventosaterapia é utilizada frequentemente para tratar tanto lesões atléticas agudas quanto crônicas, é indicada para eliminar dores causadas pela tensão muscular e dores nas articulações.

Seus benefícios incluem:

Aumento da circulação sanguínea local;
Eliminação de contrações musculares e pontos gatilho;
Fortalecimento dos vasos sanguíneos;
Aumento da produção de líquido sinovial;
Relaxamento do corpo

DRY NEEDLING

Esse serviço extremamente popular, é baseado na crença de que o bem-estar mental e físico estão conectados e deveriam ser tratados em conjunto. Conhecido como agulhamento a seco, tem sido a solução para quem quer aliviar suas dores musculares. A técnica também é indicada para pessoas que buscam recuperar movimentos. Apesar de ser feita com as mesmas agulhas da acupuntura, as técnicas são diferentes. No procedimento oriental o objeto é colocado sobre terminações nervosas referentes ao problema que está sendo tratado e, no dry needling as agulhas são colocadas diretamente no local da dor.

Seus benefícios:

-Reduz a dor;

-Melhora o Movimento;

-Acelera o processo de recuperação;

-Diminui a inflamação local;

-Elimina contraturas musculares – nódulos de tensão.